22 sposoby, dzięki którym psy poprawiają ludzkie zdrowie

Jest około miliona sposobów, w jakie Twój pies może uczynić cię zdrowszym – od obniżenia ciśnienia krwi po polepszenie życia towarzyskiego. Poniżej znajdziecie mnóstwo niesamowitych informacji naukowych i 22 sposoby, na które ma wpływ twój psiak.

1. Psy poprawiają nastrój

My, ludzie po prostu wiemy, że psy pomagają poprawić nastrój. Ale czy wiesz, że istnieją na to twarde, naukowe dowody?

Dr Rebecca Johnson, profesor na University College of Veterinary Medicine, przeprowadziła badanie, w którym mierzono zmiany hormonalne u psów i ludzi, kiedy wchodzą we wzajemną interakcje.

Jej zespół mierzył zmiany hormonalne we krwi ludzi wchodzących w interakcje z własnymi psami, psami których nie znali (ale były im przyjazne) i psami robotami. Odkryli, że po 15 minutach ludzie pieszczący własne psy doświadczyli znacznego wzrostu serotoniny (hormon poprawiający samopoczucie), natomiast pozostał taki sam, kiedy głaskali nieznajome psy.

Jeśli zaś chodzi o psa robota? Okazało się, że głaskanie psa-robota spowodowało obniżenie poziomu serotoniny . Więc jak widać technologia w żaden sposób nie zastąpi nam żywego stworzenia i pozytywnych efektów na nasze samopoczucie!

2. Psy pomagają obniżyć ciśnienie krwi

Dr Karen Allen, profesor medycyny na Uniwersytecie w Buffalo, przeprowadziła niesamowity mały eksperyment, w którym przetestowała wpływ interakcji z psem na poziom ciśnienia krwi.

Aby to zrobić, znalazła grupę ludzi, których praca była bardzo stresująca, byli to maklerzy giełdowi. Dr Allen zarejestrował ciśnienie krwi w grupie 48 maklerów giełdowych, zwracając szczególną uwagę na ich odczyty w stresujących sytuacjach. Losowa grupa 24 osób została wybrana do interakcji z psami w ramach leczenia odstresowującego (wszystkie 48 osób przyjmowało leki na nadciśnienie krwi). Wyniki prawdopodobnie nie są zaskakujące dla większości właścicieli psów: grupa, która wchodziła w interakcje z psami, wykazała znacznie niższe ciśnienie krwi, a faktycznie psy okazały się bardziej skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi niż podawane  leki!

3. Pomagają również obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów

Myślę, że jest to jedno z najciekawszych badań, ponieważ jest tak dalece sprzeczne z logiką.

Badaczka o imieniu Erika Friedman opublikowała badanie w książce pt. „Księga interakcji człowiek-zwierzęta: Korzyści i obowiązki”, postanowiła znaleźć powiązania między posiadaniem zwierząt domowych a zdrowiem człowieka.

Friedman porównała 784 właścicieli zwierząt domowych w wieku od 20 do 59 lat z grupą 4957 nie posiadającą zwierząt domowych w tej samej grupie wiekowej. Odkryła, że właściciele zwierząt domowych mają niższy poziom trójglicerydów w osoczu niż osoby nie posiadające zwierząt (również mają niższe ciśnienie krwi), mają znacznie niższy poziom cholesterolu.

Ale to nie koniec tego szaleństwa: właściciele zwierząt domowych częściej pili alkohol i zamawiali jedzenie na wynos, co zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Jednak właściciele zwierząt domowych również byli bardziej aktywni, co mogło przyczynić się do lepszych wyników (celem tej części badania było wskazanie, że same czynniki stylu życia nie przyczyniły się do różnicy w odczytach, co sugeruje, że same psy są czynnikiem).

4. Właściciele psów mają zdrowsze serca

Wiele już wspomnianych rzeczy łączy się tworząc ogólnie lepsze zdrowie dla właścicieli psów. Nie dawno opublikowano raport, z którego wynika, że posiadanie psów może zmniejszać ryzyko powstawania chorób serca.

Dr Glenn N. Levine zauważył: „Kilka badań wykazało, że psy zmniejszały reakcję organizmu na stres, ze spadkiem częstości akcji serca, ciśnienia krwi i uwalniania hormonu podobnego do adrenaliny, gdy dany pacjent posiada zwierzę i jest ono obecne w przeciwieństwie do tego, kiedy zwierzę nie jest obecne. ”

5. Pogłaskanie psa pomaga w walce z depresją

AIDS Care opublikowano badanie (Siegel JM, Angulo FJ, Detels R, Wesch J, Mullen A.) zatytułowane „Diagnoza i depresja w wieloośrodkowym badaniu: poprawa wpływu posiadania zwierząt domowych”, w którym mierzono wpływ posiadania zwierząt domowych (głównie psów) u pacjentów z depresją. Badanie wykazało, że ludzie, którzy posiadali psy, byli znacznie mniej narażeni na depresję niż ci, którzy ich nie mieli. Wiele innych badań wykazało, że interakcja z psami uwalnia serotoninę, oksytocynę i dopaminę, one wszystkie pomagają złagodzić skutki depresji. Coś fajnego!

6. Utrzymują cię w aktywności

Badanie opublikowane w  Journal of Physical Activity & Healthwykazało, że właściciele psów mają większe szanse na osiągnięcie celów fitness niż nie mający psów, co może wynikać z tego, że znacznie częściej chodzą co najmniej 150 minut w ciągu tygodnia.

Ale nie chodzi tylko o to, że chodzą więcej . Chodzą też szybciej. Inne badanie przeprowadzone przez University of Missouri wykazało, że ludzie spacerujący ze szczeniętami chodzili około 28% szybciej niż normalnie spacerujący ludzie.

7. Psy mogą nawet wykryć raka

Psy są znane z wykrywania raka od prawie dwóch dekad. Jedno z najwcześniejszych badań w celu zweryfikowania tego zostało opublikowane w wydaniu The Lancet z 1989 roku.

W raporcie pojawiła się pacjentka, która poprosiła o zbadanie miejsca, w którym jej pies nie przestaje węszyć, a nawet próbuje go odgryźć! Po wykonaniu biopsji miejsce to okazało się złośliwym czerniakiem. Kilka innych badań naukowych wykazało, że psy mogą wywąchać inne nowotwory, w tym raka płuc, raka piersi, raka pęcherza moczowego i raka okrężnicy. W szczególności robił to jeden pies, w laboratorium o nazwie Panda, prawidłowo wykrył raka jelita grubego u 33 z 38 pacjentów.

8. Wśród właścicieli psów jest poczucie wspólnoty

Każdy właściciel psa wie, że posiadanie psa to po prostu najlepszy lodołamacz na świecie. Daje to nieznającym się osobom powód do rozmowy i przełamania lodów. Jest to także dobry sposób na zawarcie przyjaźni, ponieważ właściciele psów mają wiele wspólnego.

Są też psy specjalnie przeszkolone, aby pomagać osobom z lękami społecznymi. Organizacje szkolące psy serwisowe do robienia wielu wspaniałych rzeczy, takich jak stymulacja dotykowa lub presja, gdy ich właściciele czują się przytłoczeni. Ale są również przeszkolone, aby pomagać swoim właścicielom w nawiązywaniu przyjaźni! Pies serwisowy może również  pomóc w nawiązaniu interakcji społecznych. Jakie to jest świetne?

9. Dorastanie z psami faktycznie zmniejsza alergie

Badania wykonane przez alergologa Thomasa Platts-Mills z University of Virginia, oraz zespół szwedzkich naukowców wykazały, że dzieci, które mieszkały ze zwierzętami miały znacznie większe szanse na uniknięcie alergii w przyszłości.

Inne badanie wykazało dodatnią korelację między liczbą zwierząt domowych a prawdopodobieństwem wystąpienia alergii u niemowląt: gdy obecne były dwa lub więcej zwierząt, prawdopodobieństwo wystąpienia alergii u niemowląt spadło o 77%.

10. … i przyczynia się do wzmocnienia układów odpornościowych.

Dr James E. Gern, pediatra z University of Wisconsin-Madison, również przeprowadził szereg badań dotyczących tego, jak posiadanie psa może wpływać na ryzyko wystąpienia alergii. Potwierdził to samo co Dr. Platts-Mills, ale odkrył również, że ludzie, którzy dorastali z psami, mieli zwykle silniejszy układ odpornościowy.

Według dr Gern wynika to głównie z tego, że psy są po prostu kulkami sierści i brudu, a dzięki ekspozycji na więcej bakterii i alergenów łatwiej dorastającym dzieciom rozwinąć silniejszy układ odpornościowy. Odkrycia te zostały potwierdzone w późniejszym badaniu, w którym stwierdzono, że dzieci dorastające ze zwierzętami domowymi nie chorują tak często.

11. Psy mogą wykryć wysoki poziom cukru we krwi.

Czy wiesz, że cukier we krwi ma zapach? Tak, a psy można wytrenować, aby to wywąchały. Istnieją organizacje, które pomagają szkolić psy serwisowe w wykrywaniu skoków i spadków poziomu cukru we krwi, ostrzegając ich właściciela, że ​​powinni zażyć leki. Niektóre psy nawet nie potrzebują takiego szkolenia. Jeden bohaterski pit bull wykrył gwałtowny spadek cukru we krwi 4-letniego chłopca. Pies zaalarmował mamę, która zabrała go do szpitala. Ostatecznie nic mu się stało, a pies uratował być może życie chłopca.

12. Mogą być również specjalistami od terapii.

Wśród wielu zajęć, które może mieć pies, jest zawodowy pocieszyciel. Niektóre delikatne psy są szkolone, aby zapewnić komfort tym, którzy przeżyli poważną traumę.

Na przykład psy terapeutyczne zostają przywiezione do szkół, aby pocieszyć dzieci po strzelaninach do jakich tam doszło. Jeden mały chłopiec, który nawet nie był w stanie podzielić się swoim doświadczeniem z rodzicami, stwierdził, że był w stanie otworzyć się na psa. Kolejna dziewczyna, która nie rozmawiała z mamą od czasu strzelaniny, znów zaczęła mówić po wizycie psich terapeutów. Wiele razy dzieci rozmawiają bezpośrednio z psem. Są jak doradcy z futrem. Mają doskonałe umiejętności słuchania i okazują bezwarunkową miłość. 

13. Badania nad rakiem u psów i badania nad rakiem u ludzi

Mniej więcej co trzeci pies zachoruje na raka w pewnym momencie swojego życia. Nikt nie chce, aby ich pies zachorował na raka. Oczywiście ludzie również chorują na raka, a niektóre z nowotworów są wspólne dla obu gatunków. Oznacza to, że zdarza się coś w rodzaju podwójnego ataku na raka – z badań nad rakiem u ludzi wynika, że zachodzą wzajemne korzyści w walce zarówno u psów i ludzi.

14. Plus, psy mogą poprawić twoje życie randkowe

Jeśli jesteś singlem i czytasz tego bloga, być może w pewnym momencie zauważyłeś, że piszesz „musi kochać psy”, na swoim profilu randkowym.

Cóż, teraz może nie kochasz. Istnieją serwisy randkowe skierowane głównie do wielbicieli psów. Poza światem online wszyscy wiedzą, że uroczy szczeniak to najlepszy sposób na poznanie uroczych dziewcząt i chłopaków. Ale to nic nowego.

15. Skupiają się na ludziach z ADHD

Istnieje pewna marka psów terapeutycznych specjalnie przeszkolonych, aby pomagać dzieciom z ADHD. Psy te pomagają właścicielom skupić się na łagodzeniu przeciążenia sensorycznego poprzez zakłócanie zakłóconych zachowań. Mogą również zapewnić uspokajający wpływ i stymulację sensoryczną, czasami psy pomagają po prostu będąc w pobliżu.

Oto jak jeden z rodziców opisał, dlaczego właśnie jej córka, która ma ADHD tak wiele czasu spędza  z psem rodzinnym, Bennym:

  • Natalia bardzo chętnie przebywa w domu cioci Anny.
  • Stwarza to okazję do ćwiczeń i długich spacerów, forsownej zabawy na świeżym powietrzu.
  • Drapie w drzwi pokoju, w którym śpi Natalia, zachęcając ją, by wstała i zaczęła kolejny ekscytujący dzień, i sprawia, że ​​czuje się pożądana.
  • Jeździ samochodem na wszystkie weekendowe przejażdżki.
  • Jest bezwarunkową miłością owiniętą w atrakcyjne, puszyste opakowanie.

16. … i zapewniają bodźce sensoryczne dla dzieci autystycznych (i dorosłych)

Psy, które pomagają dzieciom cierpiącym na ADHD, zwykle przechodzą szkolenie podobne do tych, które pomagają dzieciom z autyzmem. Wykonują również wiele takich samych działań terapeutycznych. Zapewniają ulgę od przeciążenia sensorycznego, dając swoim właścicielom coś, na czym mogą się skoncentrować.

Służą jako uspokajająca obecność i mogą służyć jako godny zaufania towarzysz dzieciom mającym problemy z nawiązywaniem kontaktu. Mogą również pełnić rolę kotwicy – będąc fizycznie przywiązani do swoich właścicieli, aby powstrzymać ich przed wędrówką. 

17. Czy wiesz, że właściciele psów często mają mocniejsze kości?

Podczas ćwiczeń nie tylko budujesz mięśnie. Utrzymujesz również grubość kości, zwłaszcza gdy bierzesz udział w ćwiczeniach związanych z obciążeniem (dlatego ćwiczenia obciążające są częścią większości planów leczenia osteoporozy). 

18. Ćwiczenia z psem to dobry sposób na zapalenie stawów

Ćwiczenia są dobre dla wszystkich. Zapewniają zdrowie i wszyscy o tym wiedzą. Ale jeśli masz zapalenie stawów, codzienne ćwiczenia mogą nieco złagodzić ból.

Większość lekarzy zaleca trzy rodzaje ćwiczeń, aby pomóc w zapaleniu stawów: zakres ćwiczeń ruchowych, ćwiczeń wzmacniających i ćwiczeń aerobowych. Więc coś takiego jak rzucanie frisbee wokół szczeniaka (lub nawet bieganie z psem) może mieć całkiem niesamowite korzyści.

19. Są również jak Twój osobisty termofor.

Terapia cieplna to świetny sposób na walkę z przewlekłym bólem – zwłaszcza takim jak ból pleców. Pomaga udrażniać naczynia krwionośne, stymuluje receptory czuciowe w skórze i pomaga uelastyczniać tkanki miękkie.

Większość terapii cieplnych wymaga użycia termofora, prawdopodobnie nie potrzebujesz go, jeśli masz przytulnego psa, który lubi siedzieć na dowolnej części twojego ciała, na którą pozwolisz. Niektóre rasy psów, takie jak meksykańskie bezwłose, znane są z wydzielania szalonych ilości ciepła, dzięki czemu są dobrymi kompanami dla cierpiących na przewlekły ból.

20. W tajemniczy sposób psy potrafią wykryć napady padaczkowe

Nikt nie jest pewien, jak to robią, ale psy są bardzo dobre w wykrywaniu, kiedy u danej osoby   zbliża się atak. Jedna z teorii mówi, że pies reaguje wcześniej na zmiany w mowie ciała, podczas gdy inne teorie sugerują, że psy mogą wykrywać zmiany w zapachu ciała lub gromadzeniu się skumulowanej energii. Jakkolwiek to robią, psy ostrzegające o napadach padaczki uratowały wielu osobom życie. Będą albo leżeć na ziemi obok swoich właścicieli, aby zapobiec obrażeniom, albo szczekać, aby zaalarmować kogoś w pobliżu (chociaż niektóre psy tylko ostrzegają swoich właścicieli).

21. Są także dobrymi słuchaczami afazji

Afazja, zaburzenie językowe, często utrudnia mówienie. To oczywiście może być bardzo frustrujące, ponieważ trudniej jest komunikować się z ludźmi. Z drugiej strony psy mogą być szkolone w zakresie rozumienia różnych poleceń bez względu na to, jak brzmią, zwiększając pewność pacjenta, gdy pies je rozumie.

22. Plus, po prostu cię uspokajają.

Jedno z badań wykazało, że pacjenci z AIDS byli znacznie mniej narażeni na depresję, jeśli regularnie wchodzili w interakcje z psem. Ponadto widzieliśmy już wiele badań, które pokazują, że psy konsekwentnie obniżają ciśnienie krwi ich właścicieli w stresujących sytuacjach. Nie ma nic lepszego niż powrót do domu po długim dniu, schowanie małego pyszczka naszego psa w dłonie i całowanie go w mokry mały nosek. Tak, pies zdecydowanie nas uspokaja.